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André Della Creche Personal Trainer
Brazil
Приєднався 24 сер 2011
Educador Físico
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- Especialista em Nutrição e Suplementação no Exercício Físico
- Amante da Musculação
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Agachamento sumô
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www.andredellacreche.com
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Відео
Como executar da maneira correta o agachamento livre?
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Elevação Lateral - Pontos específicos do movimento
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Por incrível que pareça elevação lateral tem seu grau de complexidade. Eu corrigi alguns detalhes nesse vídeo. Site: www.andredellacreche.com Insta: @andredellacreche Telegram: Teamdellacreche Consultoria on-line ou presencial: WhatsApp (11) 996854938 ou contato@andrédellacreche.com Vídeos recentes 5 estratégias para perder gordura www.youtube.com/watch?v=D6OHP... Como fazer agachamento Sumô?...
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Assistindo esse video pois lesionei minha coluna hj kkk
Esse exercício da pra evoluir muito rápido, comecei fazendo com 8k agora tô no 16kg indo pro 4 mês de academia.
BOaaaaaa!! Parabéns pela evolução
Passa a marca do Danone, pq natural só o cabelo dele 😂😂😂
É só creatina kkkkk
maquina excelente para ficarmos paraplégicos ou arrebentarmos com os tendões dos joelhos
Só um...o resto pura invenção
DIZEM ALGUMAS MULHRES QUE NESSE EXÉRCICIO ALGUMAS GOZ...
Excelente
Obrigado, Marli!!
Excelente explicação. Obg
Obrigado!!
Fico com dor na coluna quando faço mesa flexora,tava fazendo errado
E se o foco for glúteo pode segurar lá na frente? Quando eu faço sinto o glúteo mais em ação
Seus vídeos são excelentes Professor parabéns....
O professor está olhando as pernas do aluno, mas se esqueceu da cabeça que está levantada.
Sempre sinto câimbra na lateral do músculo do glúteo.... Sofro com essa cadeira... 😢
Me disseram q a força é no glúteo, isso é verdade?
Sim! É verdade mesmo
aulas👏
Tmj Bruno!!!
Essa semana comecei a fazer, mas confesso que não gostei. Prefiro a cadeira. 😅
Olá
Muito bom o vídeo, parabéns. Curto e objetivo. Muito mais importante do que a carga é fazer o exercício da maneira correta. Show e ganhou o like!
Bem direto! Parabéns!
Fora que é ridículo.
IRMÃO PODE TROCAR ESSE PELO AQUELE MAQUINA NORMAL NÉ? EFICIENTE DO MESMO JEITO E ETC,PQ O OUTRO TENHO UM POUCO DE INSEGURANÇA,TIPO DE EU NÃO CONSEGUIR TRAVAR E FALHAR E ACABAR CAINDO ENTRE EU,Ficarei grato pela a resposta!👊🏼☺️
Fiz hoje pela segunda vez, senti dor no joelho mas da primeira vez nao senti nada, oque pode ser?
Video horrível com barulho.
Contrata um personal! 😉
Prefiro agachamento sumô 😅
Isso, postura!
Otimo nunca tinha visto este exercicio mas vou comecar fazer
Cansei só de ver😂😂
💪🏻💪🏻💪🏻
Boa dica..💪
Muito bem personal❤
Muito bom🔥
TMJ!
MINHA perna treme ao fazer é normal?
Queria saber se ele trabalha a musculatura lateral e deixa a cintura mais larga ???
Especificamente, não! Ele serve para o reto abdominal.
Parabéns sem enrolação mesmo Amei o vídeo
Meu professor me ensinou com o braços na cintura e reto
Inadmissível a CBF manter esse gramado sintético em atividade.
Estou curtindo o máximo os seus vídeos. Vc muito objetivo sem essa de blá blá blá, maravilhoso 👏👏👏
Dizem que cadeira adutora causa valgo dinâmico
Kkkkkk fui tentar fazer e nem os instrutores da academia souberam me ensinar agora eu já sei, com certeza vou conseguir fazer certo agora. Muito obrigada por ensinar 👏🏻👏🏻😃🙏🏻
INFELIZMENTE, O barulho impediu compreensão da explicação.Faltou atenção nesse contexto.
Grato pela dica. Muitos professores esquecem do detalhe da acápula em muitos exercicios em que ela precisa estar parada ao máximo e em outros não. Vale um vídeo com varios exemplos heim Professor. 🏋️♂️
Pra mim, um dos exercícios mais chatos pra se executar 🙉 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 A maioria das pessoas reclama. E é bom pra rasgar roupas também. Haja roupa de academia 🤣🤣🤣🤣🤣
Adorei a explicação, simples mas com toda informação necessária, e acima de tudo humilde e profissionalismo, parabéns 😊
Tem vaga para cinegrafista professor?
Instrutor Alpha fica de frente com a perseguida.
Gente desculpa mas morri de rir com esse nome
Começando o treinamento, qual o peso que devo utilizar, 20, 30, 40 kgs ?
Rachadao bom da gota
Ótimo saber que pode trabalhar com os adutores de coxa 👏
é a pipokinha?